توسط : تحقیقات جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند در کاهش شدت وزوز گوش نقش مؤثری ایفا کند.
وزوز گوش یا Tinnitus یکی از اختلالات آزاردهنده شنوایی است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. با وجود نبود درمان قطعی برای این اختلال، مطالعات نوین علمی از نقش مهم تغذیه در کاهش علائم آن پرده برداشته‌اند. به‌گزارش Harvard Health Publishing و نشریه Frontiers in Aging Neuroscience، مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین B12، منیزیم، روی، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها در کاهش شدت و بسامد وزوز گوش تأثیرگذار است. در این راستا، غذاهایی مانند اسفناج، موز، گردو، تخم‌مرغ، ماهی، عدس، و سبزیجات برگ‌دار، به‌عنوان منابع مؤثر برای بهبود سلامت شنوایی توصیه می‌شوند.
بررسی‌های منتشرشده در American Journal of Clinical Nutrition نشان می‌دهد که کمبود ویتامین B12 با افزایش احتمال ابتلا به وزوز گوش در ارتباط است. همچنین، مصرف آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند فلاونوئیدها و پلی‌فنول‌ها می‌تواند از استرس اکسیداتیو سلول‌های شنوایی بکاهد و روند تخریب سلولی در گوش داخلی را کند نماید. از سوی دیگر، رژیم‌های غذایی حاوی نمک بالا، کافئین بیش از حد و نوشیدنی‌های الکلی از عوامل تشدیدکننده علائم وزوز معرفی شده‌اند. متخصصان تغذیه و گوش‌و‌حلق‌و‌بینی پیشنهاد می‌کنند که بیماران مبتلا به وزوز، در کنار درمان‌های دارویی یا صوت‌درمانی، یک برنامه غذایی متعادل و مبتنی بر عناصر مفید را دنبال کنند.
در کنار تغذیه، برخی عادات روزانه نیز می‌توانند در کاهش علائم مؤثر باشند. کاهش مصرف محرک‌ها، مدیریت استرس، خواب کافی و اجتناب از صداهای بلند، از جمله راهکارهایی هستند که در کنار یک رژیم غذایی هدفمند می‌توانند کیفیت زندگی بیماران را به‌طور محسوسی ارتقا دهند. پژوهشگران تأکید دارند که ارتباط میان تغذیه و سلامت سیستم عصبی شنوایی نباید نادیده گرفته شود و تغذیه درمانی باید به‌عنوان بخشی جدایی‌ناپذیر از رویکردهای بالینی در مدیریت وزوز گوش تلقی گردد.
تحلیل نهایی فارمافود نیوز
فارمافود نیوز بر این باور است که وزوز گوش دیگر نباید صرفاً یک معضل عصبی یا روانی تلقی شود، بلکه می‌بایست به آن از منظر تغذیه‌محور نیز نگریست. پژوهش‌های مبتنی بر شواهد نشان می‌دهند که استفاده هوشمندانه از ریزمغذی‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها در قالب یک رژیم غذایی هدفمند می‌تواند مکمل ارزشمندی برای رویکردهای درمانی سنتی باشد. نگاه تخصصی به ارتباط بین تغذیه و سلامت شنوایی می‌تواند در آینده منجر به طراحی مکمل‌های غذایی اختصاصی برای بیماران مبتلا به وزوز گوش شود. فارمافود نیوز اعتقاد دارد که بهره‌گیری از داده‌های علمی برای توسعه «تغذیه درمانی» باید به یکی از اولویت‌های سیاست‌گذاران حوزه سلامت و صنایع غذایی تبدیل گردد تا شاهد تحول در درمان‌های غیرتهاجمی بیماری‌های مزمن باشیم.
فارمافود نیوز | جریان هوشمند خبر در صنایع غذا، دارو و سلامت
